Хүний биеийн
бусад булчингуудын адил, тархийг мөн дасгалжуулах шаардлагатай байдаг. Ухаантай
болох энгийн 5 аргыг танилцуулъя.
1. Аль болох телевизор бага үзэх.
Телевизор нь ухамсарт муугаар нөлөөлдөг, учир нь, нэвтрүүлгүүдийн давталт, давтамжууд ухамсарыг өөрчлөх аюултай. Аливааг олонтаа давтаж, итгэл үнэмшлийг сольж болдог, гэдгийг нотолсон байдаг.
2. Дасгал, хөдөлгөөн хийх.
Дасгал, хөдөлгөөн хийсний дараа, оюун ухаан саруулсаж, анхаарал төвлөрүүлэлт сайжирсан байдаг.
3. Төрөл бүрийн адал явдалт, уран зохиолын ном унших хэрэггүй.
Ийм номнууд, анхаарлыг хэдийгээр бүрэн татаж сонирхолтой байх боловч, танин мэдэхүйн болон, ухаан хайрлах зүйлсээр тун ядмаг байдаг. Түүх, шинжлэх ухааны сэдэвтэй болон сонгодог зохилууд уншаарай. Ухааныг тань задлана.
4. Бага унтаж болохгүй.
Тодорхой цагт унтаж, тодорхой цагт босч сурах хэрэгтэй. Эрт унтаж эрт босох нь дээр.
5. Тархиа амраах хэрэгтэй.
Бясалгалыг, тархийг амраагч гэдэг. Гэхдээ тархийг өөрсдийнхөөрөө амрааж болно, ганцаар чимээгүй орчинд хэсэгхэн суух, байгалд зугаалах, алхах нь амралт болж өгдөг. Нэгэн суут хүн, “алхаж явахад хамаг сайхан санаанууд орж ирдэг” гэж хэлсэн байдаг.
Эдгээр аргуудыг хүлээн авч, хэрэгжүүлэхийн зэрэгцээ,
зөвхөн өөрөөсөө ухаантай хүмүүстэй нөхөрлөх, аялалаар явж, олон хүмүүстэй
харьцан, эхэлсэн ажлаа дуусгадаг хэвшилтэй болохыг хичээгээрэй. Танд, 50 долларыг 50000 доллар болгох хүсэл, чадвар
байна уу? Энэ хүслийг биелүүлэхэд, зөвхөн ухаан л тусалж чадна.
Мэдээ таалагдаж байвал манай хуудсанд "LIKE" дарж илүү олон шинэ мэдээ мэдээлэл хүлээж аваарай.
Sep 20, 2016 - by Baigalmaa
Мэдээлэл хуулбарлах хориотой.
Экстрим нөхцөл байдалд, таны логик сэтгэхүй хэрхэн ажиллахыг харуулах 3 таавар
Dec 17, 2018 - Baigalmaa
