Зуны халууныг хэцүүдэж давдаг хүмүүст өгөх хоёр зөвлөгөө ба хэт халуун үед яах ёстой вэ?

1.    -Хүйтэн ус бүү. Амны цангаа тайлахгүйгээс гадна, таван минутын дараа гэхэд хөлрүүлж, бие мах бодын эрдэсийг угаан гадагшилдаг гэнэ. Мөн хийжүүлсэн ундаа огт бүү уу. Улам ам цангахаас гадна хөлрүүлдэг. Ногоон цайг мөстэй бэлдэж уух тун тохиромжтой. Халуун үед гадаа явах үедээ, огцом түргэн хөдөлгөөн хийх буруу, аль болох аажим алхаж байх хэрэгтэй байдаг байна. Мөн гадагш гарахаасаа өмнө хүйтэн бүлээн усанд хөлөө угаах үр дүнтэй байдаг нь, хөлийн өлмий дөх мэдрэлийн цэгүүдэд үйлчилснээр халуун тэсвэрлэх чанарыг нэмэгдүүлдэг гэнэ.

2.    -“Япон маягийн сэрүүцүүлэгч”. Япон кино, нэвтрүүлгүүд дээр япончууд хүзүүн дээрээ цагаан алчуур тохсон нь олонтаа анзаарагддаг гэнэ. Тэд цэвэрхэн цагаан өнгийн алчуурыг хүйтэн усанд норгож хүзүүн дээрээ тохсоноор халууцаж хөлрөхөөс сэргийлж сэрүүцүүлэгч болгон ашигладаг байна. Уг алчуураа хатахад дахин норгож тавьдаг бөгөөд үнэхээр үр дүнтэй байдаг аж.