Хөгшрөлтийг зогсоох, энгийн 5 арга

Энэ нь ямар нэг нууцлаг шидэт ундаа биш, энэ хүмүүсийн амьдралдаа хэрэглэж хэвшүүлж чадсан, ердийн, бидний танил зүйлс. Үүнийг, та ч мөн амьдралдаа хэрэгжүүлээрэй.

1. Кунжутын үр, тос хэрэглэх

Энэ тос, Е аминдэмийг ихээр агуулдаг. Арьс, үс хумсанд тэжээл өгч, бодисын солилцоог сйажруулдаг байна. Нүүр, биендээ түрхдэг гэнэ.

2.Сахар битгий хэрэглээрэй

Сахар, арьсан дахь коллагены үйлчлэлийг бууруулдаг тул, арьсны хөгшрөлтийг хурдасгадаг бөгөөд эрт үрчлээтдэг байна.

3. Загасны тос хэрэглэх

Загасны тос, омега-3 –р маш баялаг тул үрэвслүүдийг зогсоодог тул хөгшрөлтийн цагийг мөн зогсоодог гэнэ. Капсултай 3 ширхэг загасны тосыг, өглөө оройд хэрэглэх ёстой юм байна

4. Хэт их биеийн тамирын дасгал хийх хэрэггүй

Биеийн тамирын дасгал сургуулилтыг ашигтай гэдэг боловч, хэт их хийх нь, бодисын солилцоог хурдасган, эд эс, ачаалалд дасах хугацаа нь багассанаар эд эсийн амьд чанар буурдаг байна. Мэргэжлийн тамирчид оворжуу байдаг нь үүнийх гэнэ.

5. С амин дэм, маш чухал гэнэ

С аминдэм, Е аминдэм харилцан бие биеэ дэмжих үйлчилгээтэй тул дотуур хэрэглэхээс гадна эдгээр, дээр дурдагдсан ашигтай зүйлсээ, хольж түрхлэг, тос маягаар хэрэглэдэг байна.

Мэдээ таалагдаж байвал манай хуудсанд "LIKE" дарж илүү олон шинэ мэдээ мэдээлэл хүлээж аваарай.